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Curiosamente, la causa de embarazo estiramiento marcas (o estrías del embarazo) se reduce a dos factores, uno de los cuales es única para el embarazo . En primer lugar, existe el estiramiento físico de la piel que se produce durante el embarazo ( y en otros períodos de rápido aumento de peso, como la adolescencia).
Mientras que la piel se adapta a movimiento continuo por exp y ing y contratación, durante estos períodos la piel tiene tiempo suficiente para ajustar. A medida que el cuerpo expira y es más rápido que la piel que lo cubre, la piel se rasga. La cicatriz resultante que se forma a partir de esta lágrima es lo que conocemos como una marca de estiramiento .
El segundo factor, que todavía es un tema de debate entre los expertos, implica la preparación de la piel por el aumento de los niveles de hormonas en el embarazo . Juntas, estas hormonas atraen más agua a la piel, lo que relaja los enlaces entre las fibras de colágeno. Esto hace que sea más fácil para que la piel se rompa cuando es estirado ed y para estirar marcas a la forma.
Mientras estiramiento marcas generalmente se hacen visibles durante los trimestres posteriores del embarazo (alrededor del sexto o séptimo mes), algunas mujeres se empiezan a formar verlos tan pronto como sus estómagos empiezan a crecer. La mayoría de las mujeres de piel más clara tienden a desarrollar rosáceas del estiramiento marcas , mientras que las mujeres de piel más oscura tienden a tener estrías marcas que son más ligeros que la piel circundante. Su patrón de desarrollo sigue tres etapas.
Etapa 1 : A principios de estiramiento marcas aparecerán de color rosa, y también pueden causar picazón. La piel inmediatamente alrededor de las estrías marcas también puede parecer 'aplanado' y 'delgada'.
Etapa 2 : Poco a poco, las estrías marcas agrandará en longitud y anchura y convertirse en un color rojizo o púrpura.
Etapa 3 : Una vez que las estrías marcas han madurado, pierden su color rojizo / tonalidad rosada. En los meses posteriores al embarazo , comenzarán a desvanecerse y se volverán de un blanco pálido o plateado. También pueden aparecer ligeramente deprimidos e irregulares en forma o longitud.
La mayoría de las mujeres desarrollan estrías marcas en su abdomen durante el embarazo , sin embargo, también es común para intentar anotar los pechos, muslos, caderas, espalda baja y glúteos. Si bien pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, es más probable que aparezcan en lugares donde se almacenan grandes cantidades de grasa.
Si bien es importante saber por qué, cómo y dónde se forman las estrías en el embarazo , aún más importante es saber cómo ayudar a prevenir que se formen. Un producto de aplicación tópica como el Bio-Oil está especialmente formulado para maximizar la elasticidad de la piel y garantizar que esté suave y bien hidratada. ¡Al aplicarlo dos veces al día desde el primer trimestre, su cuerpo podrá resistir mejor y el "gran estiramiento " del embarazo !
Visión general
Las estrías , también llamadas estrías distensae o estrías gravídicas, parecen vetas sangradas en su piel. Pueden ser de apariencia roja, púrpura o plateada. Las estrías aparecen más a menudo en el:
estómago
pecho
caderas
fondo
muslos
Son comunes en el embarazo , pero cualquier persona puede desarrollar estrías en cualquier fase de la vida. Algunas personas son más susceptibles a ellos . Si su madre, padre, abuelos, u otro pariente de sangre tiene estrías, es más probable que ellos .
Incluso si tiene un mayor riesgo de estrías, hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo y tratar las estrías que ya tiene.
Trabajar para controlar que los cambios corporales ocurran demasiado rápido puede ser su mejor apuesta. Coma una dieta saludable y haga ejercicio para ayudarlo a controlar su peso. Si nota un rápido aumento de peso o una pérdida de peso, puede ser una buena idea visitar a su médico para averiguar por qué.
Beber bebidas con cafeína, como el café, puede aumentar su riesgo de desarrollar estrías. Si toma café, asegúrese de equilibrar su ingesta de líquidos con abundante agua, té de hierbas y otros líquidos sin cafeína.
vitamina C
vitamina D
vitamina E
zinc
proteína
Una forma de asegurarse de que está obteniendo una variedad de nutrientes es elegir alimentos sin procesar en varios colores. Por ejemplo, un desayuno de huevos, tostadas de trigo integral y bayas mixtas agrega muchos colores a su plato al tiempo que contiene una variedad de nutrientes.
La vitamina C es un nutriente importante para el desarrollo del colágeno. La vitamina C se puede encontrar en muchas frutas y verduras. Las frutas cítricas, como las naranjas y los limones, son fuentes especialmente buenas de vitamina C.
La forma más fácil de obtener vitamina D es a través de la exposición al sol. La vitamina también se agrega comúnmente al pan, cereales y productos lácteos como la leche o el yogur.
ser mujer
Tener antecedentes familiares de estrías.
tener sobrepeso
estar embarazada
ganar o perder peso rápidamente
usando corticosteroides
tener aumento de senos
Tener ciertos trastornos genéticos, como el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan.
Algunos expertos creen que las hormonas durante el embarazo pueden hacerte más propenso a las estrías. Las hormonas pueden traer más agua a la piel, relajándola y haciendo que sea más fácil rasgarla cuando se estira. Esta idea es para algún debate. En cualquier caso, un buen número de mujeres embarazadas notarán estrías a partir del sexto o séptimo mes de embarazo .
En un estudio reciente publicado por BMC Pregnancy and Childbirth , el 78 por ciento de los encuestados usó un producto para prevenir las estrías. De estas mujeres, un tercio de ellas dijo que probaron dos o más productos, siendo el Bio-Oil el más utilizado. Aún así, el 58.5 por ciento de las mujeres que usaron este aceite desarrollaron estrías.
Dicho esto, la mejor manera para que las mujeres embarazadas eviten las estrías es ganar peso durante el embarazo de manera lenta y constante. Puede colaborar con su proveedor de atención médica para encontrar una dieta y un plan de ejercicios que le ayuden a evitar ganar demasiado, a la vez que le brindan la nutrición que necesita para alimentarse a sí misma y a su bebé.
Si desarrolla estrías durante el embarazo , le alegrará saber que eventualmente se desvanecerán. Con el tiempo, el color rojo o rosado madurará a un color blanco plateado pálido.
Hable con su médico acerca de este tratamiento si está embarazada o amamantando, ya que la mayoría de los médicos están de acuerdo en que los retinoides tópicos no deben usarse durante el embarazo o durante la lactancia porque su relación riesgo-beneficio sigue siendo cuestionable.
Muchas cremas, aceites y otros artículos de cuidado personal pretenden ayudar a prevenir las estrías, pero muchas de estas afirmaciones carecen de respaldo científico. Puede que no ayuden, pero en la mayoría de los casos tampoco es probable que se lastimen.
Puede ayudar mantener su peso bajo control, mantenerse hidratado, comer una dieta saludable y buscar tratamiento poco después de que aparezcan las marcas. Llame a su médico si nota un aumento en las estrías o si cubren un área grande de su cuerpo. Su médico puede ser capaz de ayudar a determinar la causa de ellas y sugerir opciones de tratamiento.
Una breve descripción
Estrías, oficialmente llamadas estrías de distensión (o estrías gravídica cuando se producen durante el embarazo ), son exactamente lo que suenan-las marcas que aparecen en la piel cuando se estira.
Cuando su cuerpo crece y se expande rápidamente, su piel se tensa sobre la nueva masa que se forma. Las estrías son el resultado de la capa media de la piel o el tejido subyacente desgarro se estire con tanta fuerza. Estas lágrimas se hacen visibles en la superficie de su piel . Mientras que pueden ser desagradables y molestos, las estrías no son perjudiciales y no suponen ningún riesgo para la salud.
Por supuesto, las estrías no son exclusivas de los embarazos. El rápido aumento de peso, ya sea a través de un aumento muscular intenso o un aumento excesivo de la grasa corporal, también puede provocar estrías. Algunos adolescentes obtienen estrías si alcanzan un crecimiento particularmente potente.
Dicho esto, debemos tener en cuenta que hasta un 90 por ciento de las mujeres desarrollarán estrías durante el embarazo . No está del todo claro por qué algunas mujeres tienen la suerte de pasar por todo un embarazo sin desarrollar estrías. Pero existe evidencia que muestra que las mujeres cuya madre y / o hermanas mayores desarrollaron estrías tienen más probabilidades de tener el problema, lo que sugiere que los factores genéticos están en juego.
La mayoría de las veces, las estrías del embarazo comienzan a aparecer en el sexto o séptimo mes, cuando el crecimiento del bebé realmente aumenta. Normalmente se desarrollan en el estómago, los muslos, las nalgas, las caderas y el pecho de la futura mamá.
Puede tomar medidas para minimizar la formación de estrías durante su embarazo , pero es probable que también necesite tratarlas después de que nazca su bebé. Si ha dado a luz recientemente, estamos seguros de que ya está muy consciente de este hecho.
¡Pero no te preocupes! Hay esperanza para una piel suave y sin estrías. Siga los 11 sencillos pasos a continuación para curar las estrías de su embarazo en poco tiempo.
Mujer meciendo a su bebé
Aplica un poco de aceite en las palmas de tus manos y luego masajea suavemente tu vientre. Concéntrese en esta área durante dos minutos y vuelva a aplicar aceite según sea necesario. Cuando los dos minutos terminen, muévase a otra área con estrías y repita el proceso.
Para una curación adicional, puede probar sumergirse en un baño caliente durante diez minutos o tomar una ducha tibia antes de su masaje para suavizar su piel y abrir sus poros.
Las cremas especializadas, como el suero de recuperación de las estrías de Mustela y el gel reafirmante corporal , son la forma más sencilla de tratar las estrías después del embarazo . Sus fórmulas únicas, que incluyen ingredientes naturales como los péptidos de aguacate, el aceite de semilla de girasol y la cera de abejas, ayudan a curar las estrías en las capas más profundas de su piel mientras mantienen las capas superiores suaves y flexibles.
Una aplicación por la mañana y una por la noche proporciona una curación continua para las estrías del embarazo .
Probablemente no seamos los primeros en decirte lo importante que es beber mucha agua. Es un cliché, pero es verdad! El agua que bebes proporciona a tu piel la hidratación necesaria para que permanezca saludable.
Cuando las células de la piel tienen una gran cantidad de agua, pueden funcionar correctamente y repararse a sí mismas de manera más eficiente. Esto significa que su piel puede recuperarse mejor de las estrías del embarazo . ¡Recomendamos beber al menos ocho tazas de agua todos los días para mantener las células de la piel saludables e hidratadas!
Los profesionales médicos recomiendan elegir sus productos para el cuidado de la piel con cuidado cuando todavía está amamantando. Algunos humectantes contienen ingredientes que pueden introducirse en la leche materna. El efecto de estos ingredientes en los recién nacidos es desconocido, por lo que es mejor evitar el uso de estos productos para el cuidado de la piel.
En particular, evite el Retinoide y los productos con Retinol, Retinol-A, o alguna otra variante de este compuesto. Los parabenos también son inseguros. Siempre trate de elegir productos para el cuidado de la piel hechos de ingredientes naturales.
Usar una crema calmante hipoalergénica, como el calmante bálsamo calmante de Mustela , por la mañana y por la noche es una forma fácil y eficaz de asegurar que su piel esté adecuadamente hidratada. La crema curativa utiliza ingredientes potentes como las ceramidas para fortalecer la piel marcada por el estiramiento, aliviar el picor y aumentar la elasticidad.
Cualquier ejercicio hará, así que elige uno que disfrutes. Hay tantas opciones para elegir, como nadar, caminar, correr, entrenamiento con pesas, yoga y pilates. Dependiendo de su nivel de condición física y del ejercicio o ejercicios que elija, le sugerimos comenzar con un día por semana y aumentar gradualmente a dos, tres, cuatro o incluso cinco días por semana.
Cáscara de huevo blanco
Las claras de huevo contienen una gran cantidad de nutrientes beneficiosos, como proteínas, potasio, riboflavina y magnesio. Estos nutrientes son excelentes para la salud de la piel y se pueden usar para curar las estrías del embarazo . Así es como funcionan:
*La proteína mantiene la elasticidad de la piel, la reparación de los tejidos y el crecimiento.
*El potasio devuelve la humedad a la piel y evita que se evapore.
*La riboflavina elimina los radicales libres tóxicos en su piel.
*El magnesio retrasa el proceso de envejecimiento y mantiene la piel con un aspecto joven y radiante.
La forma más fácil de dirigir estos nutrientes curativos a la piel marcada por estiramiento es preparar una cáscara de clara de huevo. Aquí está cómo hacerlo.
En un tazón pequeño, separe 2 claras de huevo de sus yemas. Tenga en cuenta que 2 claras de huevo son suficientes para un área del tamaño de su cara. Use más o menos claras de huevo dependiendo del área que necesite cubrir.
Batir las claras de huevo hasta que estén espumosas.
Lávese la cara con agua tibia y un limpiador suave .
Aplicar las claras de huevo batidas a la piel marcada por estiramiento.
Deje secar las claras de huevo durante 15 minutos.
Enjuague la cáscara de la clara de huevo con agua tibia.
Seque la piel con una toalla suave.
Tu piel se sentirá más tensa y radiante, y los nutrientes penetrarán profundamente para curar las estrías difíciles.
Aloe vera
frasco de aloe vera para curar las estrías
El aloe vera es ampliamente conocido por sus propiedades curativas de las quemaduras solares. Pero no es solo para las quemaduras solares. El aloe vera promueve la curación en general y calma la piel. Y no estamos hablando del tipo de gel de aloe vera que normalmente se encuentra en su tienda local. Estamos hablando de gel fresco, el gel de la planta real de aloe vera.
Siga estas instrucciones para tratar sus estrías usando gel de aloe vera:
Frote el gel directamente sobre sus estrías.
Deje el gel de aloe vera por 15 minutos y luego lávelo con agua tibia.
Aplicar dos veces al día según sea necesario.
Exfoliante de miel
La miel es definitivamente un producto que quieres tener a mano. ¿Sabías que la miel tiene propiedades antisépticas que se sabe que reducen la aparición de estrías ? Pero para que la miel sea efectiva, debe ser cruda, es decir, sin filtrar y sin procesar, y orgánica.
Aquí están los pasos a seguir para un exfoliante de miel:
Aplicar la miel sobre un paño pequeño.
Coloque la tela sobre sus estrías. Déjelo en su área objetivo hasta que la miel se seque.
Enjuague la miel con agua tibia.
Otra opción:
Prepare una exfoliación con miel mezclando la miel con la sal y la glicerina (un tipo de compuesto natural en forma de líquido que se encuentra en las grasas de origen animal y vegetal). Aplique el exfoliante a las estrías y déjelo puesto hasta que se seque. Enjuague con agua tibia.
Nota: Puede comprar glicerina en su supermercado local.
Exfoliante de azúcar
Azúcar ... ¿Quién hubiera sabido que este producto puede usarse para las estrías? Estamos seguros de que lo tienes sentado en tu despensa mientras lees esto. Es un excelente exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y puede ayudar a aclarar las estrías.
Aquí es cómo hacer y usar un exfoliante de azúcar:
Mezcle una cucharada de azúcar con aceite de almendras (u otro aceite portador, como el aceite de oliva) y agregue unas gotas de jugo de limón.
Use esta mezcla como exfoliante antes de tomar una ducha.
Haga esto todos los días durante un mes.
Jugo de limon
Exprimiendo jugo de limón para curar las estrías
Ya que ahora tiene un poco de jugo de limón a mano después de hacer su exfoliación con azúcar, intente este remedio casero a continuación. Los limones son conocidos por aclarar la pigmentación de tu piel. Como probablemente habrá notado, la decoloración de la piel a menudo acompaña a las estrías.
El jugo de limón es naturalmente ácido, por lo que es un agente útil para curar el acné, las espinillas y otras afecciones de la piel. Estas propiedades ácidas también ayudan a reducir la aparición de estrías y aceleran el proceso de curación.
Sigue estos pasos para aprovechar al máximo tu jugo de limón:
Frote jugo de limón fresco en sus estrías. (Nuevamente, no es el jugo de limón que compró en una botella, sino preferiblemente el jugo de un limón recién exprimido).
Deja que actúe durante unos 10 minutos para que la piel absorba el jugo.
Enjuague el jugo de limón con agua tibia.
Aplicar todos los días para obtener resultados óptimos.
Después de probar cada remedio casero, no olvide seguir con el suero de recuperación de las estrías de Mustela para retener la humedad y ayudar a reducir la aparición de estrías recientes.
Una bolsa de hielo reutilizable que se almacena en el congelador hace que sea rápido y fácil de aplicar frío cada vez que se presente la oportunidad. Si no tiene una bolsa de hielo, intente poner unos cubitos de hielo en una bolsa Ziploc.
Envuelva la compresa fría en un paño de cocina o en una funda de almohada para que el hielo no entre directamente en contacto con su piel. Comience con su barriga. Manténgalo sobre su piel por hasta diez minutos, luego muévase hacia su muslo y sostenga la compresa fría sobre su piel por otros diez minutos. Repita este proceso para todas las áreas de su cuerpo que tengan estrías.
Su piel hace un gran trabajo de reparación y rejuvenecimiento por sí misma. Sin embargo, puede ayudar al proceso exfoliando la piel marcada con estiramiento una vez por semana. La exfoliación ayuda a eliminar la capa superior de las células muertas de la piel y promueve el crecimiento y la curación en las capas más profundas de la piel donde se forman las estrías.
Sugerimos un producto natural como bicarbonato de sodio o hamamelis. Ambos productos son suaves para la piel, por lo que no causan sequedad, irritación o inflamación. El mejor momento para exfoliar es en la mañana después de que su piel haya tenido tiempo de completar su proceso reparador natural. Elija un día a la semana para ayudar a curar las estrías del embarazo exfoliando la piel de su vientre, caderas, muslos y busto.
¿Se pregunta qué cambios necesita hacer en su dieta? Comer muchas frutas y verduras siempre es un buen lugar para comenzar. Evite la comida chatarra, alimentos fritos y cualquier cosa procesada. Comer carne y alimentos grasos con moderación. Mantenga un ojo en su ingesta de sodio.
Finalmente, elimine de su dieta las bebidas azucaradas, como los refrescos y las colas, y trate de reemplazarlos con té verde o agua. ¡Sigue estos consejos y estarás bien encaminado hacia hábitos de alimentación saludables!
Por supuesto, comer bien no solo es bueno para deshacerse de las estrías. También es extremadamente importante cuando estás amamantando. Trate de seguir la dieta de lactancia más saludable posible para asegurarse de que su ser querido reciba todos los nutrientes que necesita.
Puede parecer difícil obtener todos los nutrientes diarios de su dieta normal, por lo que puede estar considerando tomar suplementos o una píldora diaria de vitaminas. ¡Eso está perfectamente bien! Solo asegúrate de elegir el correcto. Puede continuar tomando sus suplementos prenatales diarios, o puede cambiar a una vitamina postnatal, que está llena de vitamina D.
Si está buscando un suplemento nutricional diario ordinario, elija uno que tenga el 100 por ciento de los valores diarios recomendados de cada vitamina y mineral, pero no más que eso. Algunos suplementos tienen, por ejemplo, el 500 por ciento de su cantidad diaria de ciertos nutrientes, y debe evitarlos si está amamantando .
Simplemente continúa comiendo muchas frutas y verduras, y estarás tan saludable como sea posible. Y si tiene preguntas sobre qué suplementos son seguros de tomar mientras está amamantando, hable con su médico de inmediato.
Cuando te estresas, tu cuerpo libera hormonas que pueden interferir con el proceso natural de curación y regulación de la piel. Esto retrasa el proceso de curación de las estrías después del embarazo .
Puede evitar estos problemas tomando algún tiempo cada día para relajarse y descansar. Esto ayuda a reducir las hormonas que podrían prevenir la curación de las estrías. Su método de relajación podría ser tan simple como escuchar su música favorita o leer un libro.
La meditación también es una excelente manera de relajarse después de un día duro. Encuentra una posición cómoda, respira profundamente y deja ir tus pensamientos. Una clase de yoga guiada puede ser una forma fácil de combinar la relajación y el ejercicio para ayudar a curar las estrías después del embarazo .
Reduzca las estrías del embarazo y restaure la piel suave
Así que relájese y siga con todas las opciones de tratamiento que hemos descrito aquí. Los consejos anteriores no son curas mágicas, pero son efectivos, y pronto verás los resultados.
Y si desea llegar lo más cerca a una cura mágica como posibles productos, cuidado de la piel como del Mustela Busto reafirmante suero , aceite de prevención de las estrías , o Calmante Hidratante Bálsamo son la forma más rápida y más eficaz para reparar, rejuvenecer y restaurar tu piel. Elegir cualquiera de los productos de Mustela y usted estará en su manera de suavizar la piel en poco tiempo!
Si desea probar aceites esenciales en casa, solo úselos ocasionalmente, no todos los días. Se adhieren a aceites seguros, como neroli o naranja dulce. Use dos gotas mezcladas en una cucharadita de semilla de uva mezclada con una pequeña cantidad de aceite de germen de trigo. El aceite de germen de trigo es rico en vitamina E, que puede ayudar a nutrir la piel .
Mire nuestro video para saber qué otras quejas comunes sobre el embarazo experimentan algunas mujeres.
Son las Estrias del Embarazo Diferentes?
Las estrías, las líneas que se desarrollan en el abdomen, así como en otras áreas del cuerpo, son una preocupación común de la piel en el embarazo. Si bien no representan ningún riesgo para la madre o el bebé, la incomodidad que se genera si provoca picazón, sin mencionar los efectos estéticos de su apariencia, puede causar mucho sufrimiento a las mujeres embarazadas. Más información sobre cómo prevenir estrías marcas .¿Qué causa las marcas de estiramiento?
Curiosamente, la causa de embarazo estiramiento marcas (o estrías del embarazo) se reduce a dos factores, uno de los cuales es única para el embarazo . En primer lugar, existe el estiramiento físico de la piel que se produce durante el embarazo ( y en otros períodos de rápido aumento de peso, como la adolescencia).
Mientras que la piel se adapta a movimiento continuo por exp y ing y contratación, durante estos períodos la piel tiene tiempo suficiente para ajustar. A medida que el cuerpo expira y es más rápido que la piel que lo cubre, la piel se rasga. La cicatriz resultante que se forma a partir de esta lágrima es lo que conocemos como una marca de estiramiento .
El segundo factor, que todavía es un tema de debate entre los expertos, implica la preparación de la piel por el aumento de los niveles de hormonas en el embarazo . Juntas, estas hormonas atraen más agua a la piel, lo que relaja los enlaces entre las fibras de colágeno. Esto hace que sea más fácil para que la piel se rompa cuando es estirado ed y para estirar marcas a la forma.
¿Cuándo y dónde se forman estas marcas?
Mientras estiramiento marcas generalmente se hacen visibles durante los trimestres posteriores del embarazo (alrededor del sexto o séptimo mes), algunas mujeres se empiezan a formar verlos tan pronto como sus estómagos empiezan a crecer. La mayoría de las mujeres de piel más clara tienden a desarrollar rosáceas del estiramiento marcas , mientras que las mujeres de piel más oscura tienden a tener estrías marcas que son más ligeros que la piel circundante. Su patrón de desarrollo sigue tres etapas.
Etapas de las estrías durante el embarazo
Etapa 1 : A principios de estiramiento marcas aparecerán de color rosa, y también pueden causar picazón. La piel inmediatamente alrededor de las estrías marcas también puede parecer 'aplanado' y 'delgada'.
Etapa 2 : Poco a poco, las estrías marcas agrandará en longitud y anchura y convertirse en un color rojizo o púrpura.
Etapa 3 : Una vez que las estrías marcas han madurado, pierden su color rojizo / tonalidad rosada. En los meses posteriores al embarazo , comenzarán a desvanecerse y se volverán de un blanco pálido o plateado. También pueden aparecer ligeramente deprimidos e irregulares en forma o longitud.
Áreas problemáticas para las estrías
La mayoría de las mujeres desarrollan estrías marcas en su abdomen durante el embarazo , sin embargo, también es común para intentar anotar los pechos, muslos, caderas, espalda baja y glúteos. Si bien pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, es más probable que aparezcan en lugares donde se almacenan grandes cantidades de grasa.
Si bien es importante saber por qué, cómo y dónde se forman las estrías en el embarazo , aún más importante es saber cómo ayudar a prevenir que se formen. Un producto de aplicación tópica como el Bio-Oil está especialmente formulado para maximizar la elasticidad de la piel y garantizar que esté suave y bien hidratada. ¡Al aplicarlo dos veces al día desde el primer trimestre, su cuerpo podrá resistir mejor y el "gran estiramiento " del embarazo !
7 consejos para ayudar a prevenir las estrías
Visión general
Las estrías , también llamadas estrías distensae o estrías gravídicas, parecen vetas sangradas en su piel. Pueden ser de apariencia roja, púrpura o plateada. Las estrías aparecen más a menudo en el:
estómago
pecho
caderas
fondo
muslos
Son comunes en el embarazo , pero cualquier persona puede desarrollar estrías en cualquier fase de la vida. Algunas personas son más susceptibles a ellos . Si su madre, padre, abuelos, u otro pariente de sangre tiene estrías, es más probable que ellos .
Incluso si tiene un mayor riesgo de estrías, hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo y tratar las estrías que ya tiene.
1. Controla tu peso
Una de las cosas más útiles que puede hacer para prevenir las estrías, ya sea que esté embarazada o no, es mantener un peso saludable . Las estrías pueden ocurrir cuando su piel se separa rápidamente debido al rápido aumento de peso. También puede notar estrías después de la pérdida de peso rápida. Algunas personas desarrollan estrías durante los períodos de crecimiento, como durante la pubertad. Otras personas, como los culturistas, notan que después de las grandes ganancias de ejercicio o el uso de esteroides.Trabajar para controlar que los cambios corporales ocurran demasiado rápido puede ser su mejor apuesta. Coma una dieta saludable y haga ejercicio para ayudarlo a controlar su peso. Si nota un rápido aumento de peso o una pérdida de peso, puede ser una buena idea visitar a su médico para averiguar por qué.
2. Mantente hidratado
Beber suficiente agua puede ayudar a mantener su piel hidratada y suave. La piel suave no tiende a desarrollar estrías tanto como la piel seca. Las recomendaciones actuales del Instituto de Medicina para la ingesta diaria de agua son 104 onzas para los hombres y 72 onzas para las mujeres.Beber bebidas con cafeína, como el café, puede aumentar su riesgo de desarrollar estrías. Si toma café, asegúrese de equilibrar su ingesta de líquidos con abundante agua, té de hierbas y otros líquidos sin cafeína.
3. Comer una dieta rica en nutrientes
Las estrías también pueden ocurrir si carece de nutrición en ciertas áreas. Comer alimentos que mejoran la salud de la piel puede ayudar. Asegúrese de que su dieta incluya alimentos ricos en:vitamina C
vitamina D
vitamina E
zinc
proteína
Una forma de asegurarse de que está obteniendo una variedad de nutrientes es elegir alimentos sin procesar en varios colores. Por ejemplo, un desayuno de huevos, tostadas de trigo integral y bayas mixtas agrega muchos colores a su plato al tiempo que contiene una variedad de nutrientes.
4. Incluya vitamina C en su dieta.
El colágeno juega un papel en mantener tu piel fuerte y elástica. Ayuda a reducir la aparición de arrugas, pero también puede ser importante para prevenir las estrías.La vitamina C es un nutriente importante para el desarrollo del colágeno. La vitamina C se puede encontrar en muchas frutas y verduras. Las frutas cítricas, como las naranjas y los limones, son fuentes especialmente buenas de vitamina C.
5. Tomar un poco de vitamina D
Un estudio encontró una correlación entre los niveles bajos de vitamina D y la incidencia de estrías. Se necesita más investigación, pero los resultados sugieren que mantener niveles saludables de vitamina D puede reducir su riesgo de estrías.La forma más fácil de obtener vitamina D es a través de la exposición al sol. La vitamina también se agrega comúnmente al pan, cereales y productos lácteos como la leche o el yogur.
6. Comer alimentos ricos en zinc.
El zinc es un nutriente importante para la salud de la piel. Ayuda a reducir la inflamación y desempeña un papel en el proceso de curación de la herida. Hasta la fecha, hay muy poca evidencia de una conexión entre el zinc y las estrías, pero incluir alimentos ricos en zinc en su dieta, como los frutos secos y el pescado, puede ayudar a mantener su piel saludable.7. Tratar las estrías frescas cuando aparecen.
Si no puede evitar totalmente las estrías en su piel, puede trabajar para minimizar su apariencia para que no se noten a la larga. Haga una cita con su médico o un dermatólogo para analizar sus opciones si tiene estrías nuevas. Su médico puede ayudarlo a determinar qué está causando sus marcas, y puede sugerirle opciones de tratamiento que funcionen mejor en las nuevas estrías.Factores de riesgo
Algunas personas son más propensas a desarrollar estrías. Los factores de riesgo incluyen:ser mujer
Tener antecedentes familiares de estrías.
tener sobrepeso
estar embarazada
ganar o perder peso rápidamente
usando corticosteroides
tener aumento de senos
Tener ciertos trastornos genéticos, como el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan.
Estrias en el embarazo
El embarazo es uno de los momentos más comunes en que las mujeres notan estrías. De hecho, se estima que entre el 50 y el 90 por ciento de las mujeres embarazadas desarrollarán estrías antes del parto. Entonces, ¿son las estrías del embarazo diferentes de las que tienen otras personas? Tal vez.Algunos expertos creen que las hormonas durante el embarazo pueden hacerte más propenso a las estrías. Las hormonas pueden traer más agua a la piel, relajándola y haciendo que sea más fácil rasgarla cuando se estira. Esta idea es para algún debate. En cualquier caso, un buen número de mujeres embarazadas notarán estrías a partir del sexto o séptimo mes de embarazo .
En un estudio reciente publicado por BMC Pregnancy and Childbirth , el 78 por ciento de los encuestados usó un producto para prevenir las estrías. De estas mujeres, un tercio de ellas dijo que probaron dos o más productos, siendo el Bio-Oil el más utilizado. Aún así, el 58.5 por ciento de las mujeres que usaron este aceite desarrollaron estrías.
Dicho esto, la mejor manera para que las mujeres embarazadas eviten las estrías es ganar peso durante el embarazo de manera lenta y constante. Puede colaborar con su proveedor de atención médica para encontrar una dieta y un plan de ejercicios que le ayuden a evitar ganar demasiado, a la vez que le brindan la nutrición que necesita para alimentarse a sí misma y a su bebé.
Si desarrolla estrías durante el embarazo , le alegrará saber que eventualmente se desvanecerán. Con el tiempo, el color rojo o rosado madurará a un color blanco plateado pálido.
Tratamiento
Prevenir las estrías puede ser difícil, pero hay muchos tratamientos que pueden disminuir su apariencia.Crema retinoide
La crema retinoide es un medicamento tópico que proviene de la vitamina A. La apariencia de su piel puede mejorar después de aplicar los retinoides, especialmente si las estrías son relativamente frescas. La crema ayuda a reconstruir el colágeno en su piel y hace que las marcas se parezcan más al resto de su piel.Hable con su médico acerca de este tratamiento si está embarazada o amamantando, ya que la mayoría de los médicos están de acuerdo en que los retinoides tópicos no deben usarse durante el embarazo o durante la lactancia porque su relación riesgo-beneficio sigue siendo cuestionable.
Terapia laser
La terapia con láser es otra opción para reducir las estrías. Los láseres pueden ayudar a estimular el colágeno o la elastina en su piel para crecer. Existen varios tipos de terapia con láser, y su médico puede ayudarlo a elegir el tipo adecuado para usted.Ácido glicólico
Las cremas con ácido glicólico y las exfoliaciones químicas son otros tratamientos para las estrías. Muchos de estos tratamientos son costosos y es posible que su seguro no los cubra. Trabajan para ayudar a disminuir la aparición de las estrías actuales, pero no evitan que se formen otras nuevas.panorama
Las estrías a menudo se desvanecen para hacerse menos notables con el tiempo. Prevenir Ing ellos puede ser difícil, y no hay productos milagro han sido científicamente demostrado que funciona.Muchas cremas, aceites y otros artículos de cuidado personal pretenden ayudar a prevenir las estrías, pero muchas de estas afirmaciones carecen de respaldo científico. Puede que no ayuden, pero en la mayoría de los casos tampoco es probable que se lastimen.
Puede ayudar mantener su peso bajo control, mantenerse hidratado, comer una dieta saludable y buscar tratamiento poco después de que aparezcan las marcas. Llame a su médico si nota un aumento en las estrías o si cubren un área grande de su cuerpo. Su médico puede ser capaz de ayudar a determinar la causa de ellas y sugerir opciones de tratamiento.
Las 11 mejores maneras de curar el embarazo Estrías Después de dar a luz
Las estrías después del embarazo son una realidad que tiene que hacer frente, al igual que los horarios ocupados y los tobillos hinchados. Descansa tranquilo, sin embargo, porque Mustela está aquí para ayudar. Hemos reunido las 11 mejores formas de curar las estrías del embarazo . Con estos tratamientos simples, puede concentrarse más en su nuevo paquete de alegría que en su rutina de cuidado de la piel.Una breve descripción
Estrías, oficialmente llamadas estrías de distensión (o estrías gravídica cuando se producen durante el embarazo ), son exactamente lo que suenan-las marcas que aparecen en la piel cuando se estira.
Cuando su cuerpo crece y se expande rápidamente, su piel se tensa sobre la nueva masa que se forma. Las estrías son el resultado de la capa media de la piel o el tejido subyacente desgarro se estire con tanta fuerza. Estas lágrimas se hacen visibles en la superficie de su piel . Mientras que pueden ser desagradables y molestos, las estrías no son perjudiciales y no suponen ningún riesgo para la salud.
Por supuesto, las estrías no son exclusivas de los embarazos. El rápido aumento de peso, ya sea a través de un aumento muscular intenso o un aumento excesivo de la grasa corporal, también puede provocar estrías. Algunos adolescentes obtienen estrías si alcanzan un crecimiento particularmente potente.
Dicho esto, debemos tener en cuenta que hasta un 90 por ciento de las mujeres desarrollarán estrías durante el embarazo . No está del todo claro por qué algunas mujeres tienen la suerte de pasar por todo un embarazo sin desarrollar estrías. Pero existe evidencia que muestra que las mujeres cuya madre y / o hermanas mayores desarrollaron estrías tienen más probabilidades de tener el problema, lo que sugiere que los factores genéticos están en juego.
La mayoría de las veces, las estrías del embarazo comienzan a aparecer en el sexto o séptimo mes, cuando el crecimiento del bebé realmente aumenta. Normalmente se desarrollan en el estómago, los muslos, las nalgas, las caderas y el pecho de la futura mamá.
Puede tomar medidas para minimizar la formación de estrías durante su embarazo , pero es probable que también necesite tratarlas después de que nazca su bebé. Si ha dado a luz recientemente, estamos seguros de que ya está muy consciente de este hecho.
¡Pero no te preocupes! Hay esperanza para una piel suave y sin estrías. Siga los 11 sencillos pasos a continuación para curar las estrías de su embarazo en poco tiempo.
Mujer meciendo a su bebé
Consejos para la curación
1) Masaje Con Aceite
El masaje en la piel de las caderas, la barriga y el busto es una de las mejores formas de tratar las estrías después del embarazo . Un masaje suave aumenta el flujo de sangre y rompe el tejido cicatricial que causa las estrías. Recomendamos usar un aceite curativo, como el aceite de prevención de las estrías de Mustela , para reducir la fricción durante el masaje y darle a su piel las vitaminas y minerales que necesita para repararse a sí mismo.Aplica un poco de aceite en las palmas de tus manos y luego masajea suavemente tu vientre. Concéntrese en esta área durante dos minutos y vuelva a aplicar aceite según sea necesario. Cuando los dos minutos terminen, muévase a otra área con estrías y repita el proceso.
Para una curación adicional, puede probar sumergirse en un baño caliente durante diez minutos o tomar una ducha tibia antes de su masaje para suavizar su piel y abrir sus poros.
2) Aplicar una crema especializada.
Mujer de estiramiento sosteniendo marca suero de recuperaciónLas cremas especializadas, como el suero de recuperación de las estrías de Mustela y el gel reafirmante corporal , son la forma más sencilla de tratar las estrías después del embarazo . Sus fórmulas únicas, que incluyen ingredientes naturales como los péptidos de aguacate, el aceite de semilla de girasol y la cera de abejas, ayudan a curar las estrías en las capas más profundas de su piel mientras mantienen las capas superiores suaves y flexibles.
Una aplicación por la mañana y una por la noche proporciona una curación continua para las estrías del embarazo .
3) Manténgase hidratado para tratar las estrías del embarazo
Probablemente no seamos los primeros en decirte lo importante que es beber mucha agua. Es un cliché, pero es verdad! El agua que bebes proporciona a tu piel la hidratación necesaria para que permanezca saludable.
Cuando las células de la piel tienen una gran cantidad de agua, pueden funcionar correctamente y repararse a sí mismas de manera más eficiente. Esto significa que su piel puede recuperarse mejor de las estrías del embarazo . ¡Recomendamos beber al menos ocho tazas de agua todos los días para mantener las células de la piel saludables e hidratadas!
4) Mantén tu piel humectada
La humedad es uno de los componentes más importantes de una rutina de cuidado de la piel saludable . Mantiene su piel suave y brillante, ayuda a mantener la capa exterior protectora de la piel y preserva la elasticidad de la piel. Como beneficio adicional, también ayuda a curar las estrías.Los profesionales médicos recomiendan elegir sus productos para el cuidado de la piel con cuidado cuando todavía está amamantando. Algunos humectantes contienen ingredientes que pueden introducirse en la leche materna. El efecto de estos ingredientes en los recién nacidos es desconocido, por lo que es mejor evitar el uso de estos productos para el cuidado de la piel.
En particular, evite el Retinoide y los productos con Retinol, Retinol-A, o alguna otra variante de este compuesto. Los parabenos también son inseguros. Siempre trate de elegir productos para el cuidado de la piel hechos de ingredientes naturales.
Usar una crema calmante hipoalergénica, como el calmante bálsamo calmante de Mustela , por la mañana y por la noche es una forma fácil y eficaz de asegurar que su piel esté adecuadamente hidratada. La crema curativa utiliza ingredientes potentes como las ceramidas para fortalecer la piel marcada por el estiramiento, aliviar el picor y aumentar la elasticidad.
5) Ejercicio para mejorar la piel y el tono muscular
El ejercicio puede ser un método divertido y eficaz para reparar las estrías después del embarazo . Incluso un ejercicio ligero, como caminar y hacer yoga, puede fortalecer los músculos de las caderas, los muslos y la barriga (las áreas donde suelen aparecer las estrías). El fortalecimiento de esos músculos ayuda a tensar la piel suelta y marcada por el estiramiento y promueve una curación más rápida.Cualquier ejercicio hará, así que elige uno que disfrutes. Hay tantas opciones para elegir, como nadar, caminar, correr, entrenamiento con pesas, yoga y pilates. Dependiendo de su nivel de condición física y del ejercicio o ejercicios que elija, le sugerimos comenzar con un día por semana y aumentar gradualmente a dos, tres, cuatro o incluso cinco días por semana.
6) Rejuvenecer la piel con remedios caseros
Cáscara de huevo blanco
Las claras de huevo contienen una gran cantidad de nutrientes beneficiosos, como proteínas, potasio, riboflavina y magnesio. Estos nutrientes son excelentes para la salud de la piel y se pueden usar para curar las estrías del embarazo . Así es como funcionan:
*La proteína mantiene la elasticidad de la piel, la reparación de los tejidos y el crecimiento.
*El potasio devuelve la humedad a la piel y evita que se evapore.
*La riboflavina elimina los radicales libres tóxicos en su piel.
*El magnesio retrasa el proceso de envejecimiento y mantiene la piel con un aspecto joven y radiante.
La forma más fácil de dirigir estos nutrientes curativos a la piel marcada por estiramiento es preparar una cáscara de clara de huevo. Aquí está cómo hacerlo.
En un tazón pequeño, separe 2 claras de huevo de sus yemas. Tenga en cuenta que 2 claras de huevo son suficientes para un área del tamaño de su cara. Use más o menos claras de huevo dependiendo del área que necesite cubrir.
Batir las claras de huevo hasta que estén espumosas.
Lávese la cara con agua tibia y un limpiador suave .
Aplicar las claras de huevo batidas a la piel marcada por estiramiento.
Deje secar las claras de huevo durante 15 minutos.
Enjuague la cáscara de la clara de huevo con agua tibia.
Seque la piel con una toalla suave.
Tu piel se sentirá más tensa y radiante, y los nutrientes penetrarán profundamente para curar las estrías difíciles.
Aloe vera
frasco de aloe vera para curar las estrías
El aloe vera es ampliamente conocido por sus propiedades curativas de las quemaduras solares. Pero no es solo para las quemaduras solares. El aloe vera promueve la curación en general y calma la piel. Y no estamos hablando del tipo de gel de aloe vera que normalmente se encuentra en su tienda local. Estamos hablando de gel fresco, el gel de la planta real de aloe vera.
Siga estas instrucciones para tratar sus estrías usando gel de aloe vera:
Frote el gel directamente sobre sus estrías.
Deje el gel de aloe vera por 15 minutos y luego lávelo con agua tibia.
Aplicar dos veces al día según sea necesario.
Exfoliante de miel
La miel es definitivamente un producto que quieres tener a mano. ¿Sabías que la miel tiene propiedades antisépticas que se sabe que reducen la aparición de estrías ? Pero para que la miel sea efectiva, debe ser cruda, es decir, sin filtrar y sin procesar, y orgánica.
Aquí están los pasos a seguir para un exfoliante de miel:
Aplicar la miel sobre un paño pequeño.
Coloque la tela sobre sus estrías. Déjelo en su área objetivo hasta que la miel se seque.
Enjuague la miel con agua tibia.
Otra opción:
Prepare una exfoliación con miel mezclando la miel con la sal y la glicerina (un tipo de compuesto natural en forma de líquido que se encuentra en las grasas de origen animal y vegetal). Aplique el exfoliante a las estrías y déjelo puesto hasta que se seque. Enjuague con agua tibia.
Nota: Puede comprar glicerina en su supermercado local.
Exfoliante de azúcar
Azúcar ... ¿Quién hubiera sabido que este producto puede usarse para las estrías? Estamos seguros de que lo tienes sentado en tu despensa mientras lees esto. Es un excelente exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y puede ayudar a aclarar las estrías.
Aquí es cómo hacer y usar un exfoliante de azúcar:
Mezcle una cucharada de azúcar con aceite de almendras (u otro aceite portador, como el aceite de oliva) y agregue unas gotas de jugo de limón.
Use esta mezcla como exfoliante antes de tomar una ducha.
Haga esto todos los días durante un mes.
Jugo de limon
Exprimiendo jugo de limón para curar las estrías
Ya que ahora tiene un poco de jugo de limón a mano después de hacer su exfoliación con azúcar, intente este remedio casero a continuación. Los limones son conocidos por aclarar la pigmentación de tu piel. Como probablemente habrá notado, la decoloración de la piel a menudo acompaña a las estrías.
El jugo de limón es naturalmente ácido, por lo que es un agente útil para curar el acné, las espinillas y otras afecciones de la piel. Estas propiedades ácidas también ayudan a reducir la aparición de estrías y aceleran el proceso de curación.
Sigue estos pasos para aprovechar al máximo tu jugo de limón:
Frote jugo de limón fresco en sus estrías. (Nuevamente, no es el jugo de limón que compró en una botella, sino preferiblemente el jugo de un limón recién exprimido).
Deja que actúe durante unos 10 minutos para que la piel absorba el jugo.
Enjuague el jugo de limón con agua tibia.
Aplicar todos los días para obtener resultados óptimos.
Después de probar cada remedio casero, no olvide seguir con el suero de recuperación de las estrías de Mustela para retener la humedad y ayudar a reducir la aparición de estrías recientes.
7) Hielo para reducir la inflamación
Como ya sabe, las estrías son pequeñas cicatrices que se forman a medida que su piel se estira. A medida que se curan, estas pequeñas cicatrices pueden causar inflamación e hinchazón, lo que puede hacer que las estrías se vean aún peor. Frotar el hielo sobre la piel con marcas de estiramiento puede ayudar a aliviar y reducir esta hinchazón e inflamación.Una bolsa de hielo reutilizable que se almacena en el congelador hace que sea rápido y fácil de aplicar frío cada vez que se presente la oportunidad. Si no tiene una bolsa de hielo, intente poner unos cubitos de hielo en una bolsa Ziploc.
Envuelva la compresa fría en un paño de cocina o en una funda de almohada para que el hielo no entre directamente en contacto con su piel. Comience con su barriga. Manténgalo sobre su piel por hasta diez minutos, luego muévase hacia su muslo y sostenga la compresa fría sobre su piel por otros diez minutos. Repita este proceso para todas las áreas de su cuerpo que tengan estrías.
8) Exfoliar una vez por semana
exfoliar para curar las estríasSu piel hace un gran trabajo de reparación y rejuvenecimiento por sí misma. Sin embargo, puede ayudar al proceso exfoliando la piel marcada con estiramiento una vez por semana. La exfoliación ayuda a eliminar la capa superior de las células muertas de la piel y promueve el crecimiento y la curación en las capas más profundas de la piel donde se forman las estrías.
Sugerimos un producto natural como bicarbonato de sodio o hamamelis. Ambos productos son suaves para la piel, por lo que no causan sequedad, irritación o inflamación. El mejor momento para exfoliar es en la mañana después de que su piel haya tenido tiempo de completar su proceso reparador natural. Elija un día a la semana para ayudar a curar las estrías del embarazo exfoliando la piel de su vientre, caderas, muslos y busto.
9) comer bien
Mantener una dieta saludable es un componente crucial de su bienestar general. Le ayuda a mantener su cuerpo delgado, su mente aguda y su piel sana. ¡Esto incluye la reparación de las estrías causadas durante el embarazo !¿Se pregunta qué cambios necesita hacer en su dieta? Comer muchas frutas y verduras siempre es un buen lugar para comenzar. Evite la comida chatarra, alimentos fritos y cualquier cosa procesada. Comer carne y alimentos grasos con moderación. Mantenga un ojo en su ingesta de sodio.
Finalmente, elimine de su dieta las bebidas azucaradas, como los refrescos y las colas, y trate de reemplazarlos con té verde o agua. ¡Sigue estos consejos y estarás bien encaminado hacia hábitos de alimentación saludables!
Por supuesto, comer bien no solo es bueno para deshacerse de las estrías. También es extremadamente importante cuando estás amamantando. Trate de seguir la dieta de lactancia más saludable posible para asegurarse de que su ser querido reciba todos los nutrientes que necesita.
Puede parecer difícil obtener todos los nutrientes diarios de su dieta normal, por lo que puede estar considerando tomar suplementos o una píldora diaria de vitaminas. ¡Eso está perfectamente bien! Solo asegúrate de elegir el correcto. Puede continuar tomando sus suplementos prenatales diarios, o puede cambiar a una vitamina postnatal, que está llena de vitamina D.
Si está buscando un suplemento nutricional diario ordinario, elija uno que tenga el 100 por ciento de los valores diarios recomendados de cada vitamina y mineral, pero no más que eso. Algunos suplementos tienen, por ejemplo, el 500 por ciento de su cantidad diaria de ciertos nutrientes, y debe evitarlos si está amamantando .
Simplemente continúa comiendo muchas frutas y verduras, y estarás tan saludable como sea posible. Y si tiene preguntas sobre qué suplementos son seguros de tomar mientras está amamantando, hable con su médico de inmediato.
10) Relájese para ayudar a curar su piel
mujer relajada para curar las estrías del embarazoCuando te estresas, tu cuerpo libera hormonas que pueden interferir con el proceso natural de curación y regulación de la piel. Esto retrasa el proceso de curación de las estrías después del embarazo .
Puede evitar estos problemas tomando algún tiempo cada día para relajarse y descansar. Esto ayuda a reducir las hormonas que podrían prevenir la curación de las estrías. Su método de relajación podría ser tan simple como escuchar su música favorita o leer un libro.
La meditación también es una excelente manera de relajarse después de un día duro. Encuentra una posición cómoda, respira profundamente y deja ir tus pensamientos. Una clase de yoga guiada puede ser una forma fácil de combinar la relajación y el ejercicio para ayudar a curar las estrías después del embarazo .
11) ¡Dale tiempo!
Sabemos lo ansiosas que pueden ser las nuevas mamás para deshacerse de las estrías del embarazo después de dar a luz. ¡Desafortunadamente, toma algo de tiempo! Las estrías no desaparecen simplemente: su piel repara lentamente las lágrimas que causó su embarazo y, con el tiempo, las marcas comienzan a desvanecerse. No sucede de la noche a la mañana, ¡pero sucederá!Reduzca las estrías del embarazo y restaure la piel suave
Así que relájese y siga con todas las opciones de tratamiento que hemos descrito aquí. Los consejos anteriores no son curas mágicas, pero son efectivos, y pronto verás los resultados.
Y si desea llegar lo más cerca a una cura mágica como posibles productos, cuidado de la piel como del Mustela Busto reafirmante suero , aceite de prevención de las estrías , o Calmante Hidratante Bálsamo son la forma más rápida y más eficaz para reparar, rejuvenecer y restaurar tu piel. Elegir cualquiera de los productos de Mustela y usted estará en su manera de suavizar la piel en poco tiempo!
¿Qué terapias complementarias puedo probar?
La aromaterapia y los masajes pueden mejorar su estado de ánimo y ayudarlo a sentirse bien con los cambios que le están sucediendo a su cuerpo. Si desea ver a un terapeuta, elija uno que se registre de rojo y tenga experiencia en el tratamiento de mujeres embarazadas.Mire nuestro video para saber qué otras quejas comunes sobre el embarazo experimentan algunas mujeres.